성공을 위한 독서 습관 만들기 [인스타브레인/안데르스 한센, 김아영/시작]- 20번째

성공을 위한 독서 습관 만들기 20번째

 

자청 작가님이 추천해주신 책 "인스타브레인" 을 읽기로 하였다.

우리의 뇌는 대체 어떤 식으로 돌아가는 것일까?

똑똑하게 뇌를 어떻게 사용할수 있을까? 하는 궁금증을 품고

독서를 시작한다.

시작한다."인스타브레인/안데르스 한센"

 

읽은 시간 :  10시46분~ 11시24분 

시작시간

끝난시간

읽은 페이지 0~48p/444p까지

서론------------
# 삶의 여건은 나아지는데 왜 기분은 점점 나빠질까?
 -  GDP 상승 = 항우울제 이용상승
 - 인류의 현재 모습(디지털세상)은 인류 역사상 1% 미만이다
 인류의 역사 99% 채집인 이였다.

- 변하지 않은 우리의 욕구:잠,움직임(활동),사람관계 
- 디지털세상 수면문제: 800% 증가  

= 즉 디지털 세상 현재는 정반대의 움직임 잠을 줄이고 활동이 준다 우리의 기분이 나쁘이유!

# 현재 우리의 뇌는 어느시대일까?

 - 인류의 사망원인: 기아, 살인, 탈수
 - 우리의 뇌 생존에 관하여 발단 되어있다.

# 잘못된 정보에 취약할까?
# 기업의 목표는 최대한 우리의 시간을 빼았는 것이다.
 ( 즉sns을 통한 광고)
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본론 "우리뇌는 아직도 수렵 채집인이다"

# 현재의 시대 스마트폰,자동차가 나와 편리해진 시대 인류역사의 1%미만이다.

# 우리의 뇌의 진화는 긴시간을 통해서 진화 했다.
 갈색곰이 북극곰이된 거처럼 
 = 뇌는 오랜시간을 통해 바뀐것 처럼 우리의 뇌는 빨리 바뀌지 않는다.

인상 깊었던 부분

우리의 뇌에 대해서 흥미로운 이야기를 알게 되었다.

코로나 와 시대의 발전으로 우울증이 증가 한다는 것을 내주변에도 우울증으로 병원을 다니는 사람들이 부쩍이나 늘어난것같다. 과연 진짜 뇌의 작용때문에 그렇게 된것일까? 아니면 내생각에는 단순 코로나 때문에 일시적으로 일어난건 아닐까하는 생각이도 들었다. 그러나 잠시 나의 생각을 접어두고 글쓴이의 생각을 듣고 생각해보니 정말 우리의 몸은 뇌의 본능에 의해서 살고 움직이는것을 느끼게 되었다.